Je kind blijft in de middagpauze op school en eet gezamenlijk met zijn/haar groep .
Eten in de ochtendpauze
We gaan er vanuit dat je kind in de ochtend een ontbijt heeft genuttigd.
De kinderen eten elke dag een gezonde pauzehap. De gezonde pauzehap wordt in een herbruikbare verpakking (bijv. fruitbakje) voorzien van naam mee naar school genomen. We vragen ouders om geen koek, snoep en dergelijke mee te geven.
Geschikt voor de kleine pauze vinden wij bijvoorbeeld:
- Fruit, zoals appel, peer, banaan, kiwi, druiven, meloen, mandarijn etc.
- Groente, zoals worteltjes, komkommer, paprika, snoeptomaatjes etc.
- Boterham, knäckebröd, roggebrood, krentenbol of mueslibol.
Eten in de middagpauze
De kinderen eten dagelijks een gezonde lunch. De gezonde lunch wordt in een herbruikbare verpakking (bijv. broodtrommel) voorzien van naam mee naar school genomen. We vragen je om brood mee te geven in een broodtrommel. Wij verzoeken je om niet meer brood mee te geven dan je kind in het algemeen op kan. Wij hebben als uitgangspunt dat je kind het meegegeven brood opeet.
Geschikt voor de middagpauze vinden wij bijvoorbeeld:
- Volkorenbrood, bruinbrood of vezelrijkbrood.
- Volkeren knäckebröd, roggebrood, krentenbol of mueslibol.
- Groente en fruit, zoals tomaat, komkommer, paprika, banaan etc. Dit is lekker als beleg en voor erbij.
- Rijstwafels en crackers
- Yoghurt
Drinken
Naast een gezonde pauzehap en lunch is het van belang om voldoende te drinken. Het drinken wordt in een herbruikbare verpakking (bijv. drinkbeker) voorzien van naam mee naar school genomen.
Geschikt voor de ochtend- en middagpauze vinden wij bijvoorbeeld:
- Water.
- Magere en halfvolle melk.
- Karnemelk.
- Halfvolle zuiveldranken.
- Ranja (suikervrij).
Gedurende de dag mogen de leerlingen water drinken uit een herbruikbare drinkbeker / fles.
Snoepen
JNS is een Gezonde School. Daarom is het meebrengen van snoep | kauwgom niet toegestaan.
Traktatie
Als je kind jarig is, mag hij/zij natuurlijk trakteren. Wij stimuleren als Gezonde School daarom ook gezonde traktaties.
We vragen ouders om de traktaties klein en zo gezond mogelijk te houden. Mocht een kind alsnog een ongezonde traktatie uitdelen, mogen de kinderen deze aan het eind van de dag mee naar huis nemen.
Geschikt als traktatie vinden wij bijvoorbeeld:
- Groente en fruit in een leuk jasje.
- Kleine porties van producten die niet te veel calorieën bevatten, zoals een rozijnendoosje, een bakje naturel popcorn, soepstengels of een klein koekje.
Tanden poetsen
Je kind mag in de middagpauze de tanden poetsen. In overleg met de leerkracht, geef je de spullen daarvoor mee naar school.
Spel
Tijdens de pauze speelt je kind een kwartier buiten. Voor een eerlijke verdeling is er een spelrooster gemaakt.